80세 이상 사는 분이 늘어나면서 치매 환자도 급증하고 있죠. 제일 걱정하는 병이 대부분 치매일 정도로 걱정은 늘고 있어요. 아래 표에서 보는 바를 참고하시기 바래요. 60대에도 치매 환자는 발생하고 있으니 나이 제한없이 테스트 해보세요.
여러분은 최근에 깜빡깜빡하는 일이 많아졌다고 느끼시나요?
어디에 둔 물건을 찾지 못하거나, 방금 들은 이야기가 기억나지 않을 때가 있나요?
혹시 "이거 단순 건망증인가, 아니면 치매 초기 증상인가?" 걱정해본 적 있으신가요?
오늘은 간단한 32가지 질문을 통해 스스로 기억력을 체크해볼 수 있는 치매 자가 진단 테스트를 준비했습니다.
이 테스트는 전문적인 의학적 진단을 대체할 수는 없지만, 스스로 현재 인지 능력을 점검해볼 좋은 기회가 될 거예요.
각 질문에 "예" 또는 "아니오"로 답해보세요. 답을 하는 시간은 5초를 넘지 않도록 하세요.
테스트가 끝난 후 점수를 확인하고, 결과를 해석해드릴게요.
그럼, 시작해볼까요?
SDQ(Samsung Dementia Questionnaire)치매테스트
1. 전화번호나 사람이름을 기억하기 힘들다.
2. 어떤 일이 언제 일어났는지 기억하지 못할 때가 있다.
3. 며칠 전에 들었던 이야기를 잊는다.
4. 오래 전부터 들었던 이야기를 잊는다.
5. 반복되는 일상 생활에 변화가 생겼을 때 금방 적응하기 힘들다.
6. 본인에게 중요한 사항을 잊을 때가 있다.(배우자 생일, 결혼기념일 등)
7. 다른 사람에게 같은 이야기를 반복할 때가 있다.
8. 어떤 일을 해 놓고도 잊어버려 다시 반복할 때가 있다.
9. 약속을 해 놓고 잊을 때가 있다.
10. 이야기 도중 방금 자기가 무슨 이야기를 하고 있었는지 잊을 때가 있다.
11. 약 먹는 시간을 놓치기도 한다.
12. 여러 가지 물건을 사러 갔다가 한두 가지를 빠뜨리기도 한다.
13. 가스 불을 끄는 것을 잊어버리거나 음식을 태운 적이 있다.
14. 남에게 같은 질문을 반복한다.
15. 어떤 일을 해 놓고도 했는지 안 했는지 몰라 다시 확인해야 한다.
16. 물건을 두고 다니거나 또는 가지고 갈 물건을 놓고 간다.
17. 하고 싶은 말이나 표현이 금방 떠오르지 않는다.
18. 물건 이름이 금방 생각나지 않는다.
19. 개인적인 편지나 사무적인 편지를 쓰기 힘들다.
20. 갈수록 말수가 감소되는 경향이 있다.
21. 신문이나 잡지를 읽을 때 이야기 줄거리를 파악하지 못한다.
22. 책을 읽을 때 같은 문장을 여러 번 읽어야 이해가 된다.
23. 텔레비전에 나오는 이야기를 따라가기 힘들다.
24. 자주 보는 친구나 친척을 바로 알아보지 못한다.
25. 물건을 어디에 두고 나중에 어디에 두었는지 몰라 찾게 된다.
26. 전에 가본 장소를 기억하지 못한다.
27. 방향감각이 떨어졌다.
28. 길을 잃거나 헤맨 적이 있다.
29. 물건을 항상 두는 장소를 잊어버리고 엉뚱한 곳을 찾는다.
30. 계산 능력이 떨어졌다.
31. 돈 관리를 하는 데 실수가 있다.
32. 과거에 쓰던 기구 사용이 서툴러졌다.
각 문항에 ‘예’ 또는 ‘아니오’ 로 답을 하셨나요? 그 결과, ‘예’ 로 답한 문항이 17개 이상일 경우, 치매 증상일 수 있으므로 가까운 장기요양기관이나 병원을 방문하여 인지기능 검사나 치매 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.
연로하신 부모님께서 혹시 치매가 아니실까 많은 분들이 걱정하십니다. 초기 치매라면 약물만으로도 진행을 늦출수 있으니 부모님이나 본인이 치매 진단에 대한 거부감이나 부정적이지 않다면 빠른 시간 내에 병원을 방문해서 추가적인 검사를 해보실 것을 추천드립니다.
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